就这样简单 多好

今天下午五时许就会到家了
很少有机会那么早回到家
所以把握了时机
敷了一次很全面的保湿面膜

在等待把面膜拿下的那十几分钟
我更是把握机会
做了一次很放松的静心静坐
感觉好舒服 好轻松

观想着自己眉目头皮肩膀胸口肚子
渐渐、渐渐放松
呼吸慢慢、慢慢顺和
心 很安静

晚饭后边翻翻副刊
看见严浩继续着他的慈心观法门文章
嗯
下次我要记得观想后
祝愿自己，众生，和每一个闪过我脑海的人们
身心安宁，没有危难

把负面的情绪和记忆
用慈心观化解
用微笑净化

生活 其实可以就这样简单、美好